17岁正处于青春发育期，是身体长高的关键时期。以下是一些有助于长高的建议：
1.合理饮食：营养均衡是长高的关键。多摄入富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，要避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物，以免影响生长激素的分泌。
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。建议选择适合17岁青少年的运动，如篮球、跳绳、游泳等。每周至少进行3-5次运动，每次运动时间30分钟以上。
3.保证充足睡眠：生长激素在夜间分泌最为旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高至关重要。建议每天晚上10点前入睡，保证睡眠时间8-9小时。
4.保持良好的心态：情绪稳定、心情愉悦有助于生长激素的分泌。17岁的青少年应该学会调节情绪，保持积极乐观的心态。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会影响身体的发育，尤其是身高。17岁的青少年应该将精力放在学习和健康成长上。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，如果对身高有较高的要求，可以咨询医生或专业的营养师，制定个性化的长高计划。