孕期宫高测量一般由医护人员操作，孕妇需排尿后平卧于检查床上，医生用软尺从耻骨联合上缘中点起，测量至子宫底最高点的长度即为宫高。
宫高测量的意义
宫高测量可大致了解子宫大小是否与孕周相符，帮助评估胎儿生长发育情况等。一般来说，在妊娠20 - 35周，宫高每周增长约0.8cm，通过监测宫高变化能及时发现胎儿生长受限或羊水过多等异常情况。
不同孕周宫高的大致范围
- 孕20周左右：宫高约在脐下1 - 2横指，此时子宫底高度相对较低，胎儿还未占据较大空间。
- 孕30周左右：宫高大约在脐上3横指，胎儿进一步生长，子宫底位置上升。
- 孕36周左右：宫高可达剑突下2横指左右，接近妊娠晚期，胎儿较大，子宫高度接近最高点。
宫高异常的情况及处理
- 宫高过大：若宫高明显大于孕周，可能存在羊水过多、多胎妊娠、巨大儿等情况。此时需要进一步进行B超等检查来明确原因，并采取相应措施，比如羊水过多者可能需要监测羊水量变化等。
- 宫高过小：宫高小于孕周可能提示胎儿生长受限、羊水过少等。这时候也需要通过相关检查来查找原因，如进行胎儿生物物理评分等，然后根据具体情况进行处理，比如加强营养等。
测量宫高的注意事项
测量宫高时孕妇要放松，配合医生操作。对于有妊娠期高血压、糖尿病等病史的孕妇，更要密切关注宫高变化，因为这些情况可能影响胎儿生长，通过宫高测量能更早发现异常以便及时干预。同时，孕妇自己在家中无法准确测量宫高，应按时到医院进行产检，由专业医护人员进行监测。