怀孕吃什么吐什么，可能是正常的早孕反应，也可能是其他疾病引起的。如果症状较轻，可以通过调整饮食、改变生活习惯等方法缓解；如果症状严重，影响了孕妇的身体健康和胎儿的发育，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些缓解孕吐的方法：
1.调整饮食：
少吃多餐：可以每天吃5~6餐，避免过饱或过饥。
选择清淡、易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻、刺激性食物：如油炸食品、辛辣食物、咖啡、浓茶等。
适当补充水分：可以喝一些白开水、淡盐水、果汁等。
2.改变生活习惯：
避免接触刺激性气味：如油烟、香水、汽油等。
保持室内空气流通：可以打开窗户通风，或者使用空气净化器。
适量运动：可以在饭后散步、做一些简单的家务等，但要避免剧烈运动。
放松心情：可以听音乐、看电影、读书等，缓解紧张、焦虑的情绪。
3.药物治疗：
如果孕吐严重，影响了孕妇的身体健康和胎儿的发育，需要在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有维生素B6、甲氧氯普胺等。
总之，怀孕吃什么吐什么是一种常见的早孕反应，如果症状较轻，可以通过调整饮食、改变生活习惯等方法缓解；如果症状严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇要保持良好的心态，注意休息，避免过度劳累。