维生素AD一般建议吃到2岁，维生素D可以吃到青春期结束甚至更久。
对于早产儿、低体重儿、双胞胎等高危人群，因缺乏日照以及生长发育过快，维生素D缺乏风险更高，建议补充维生素D到2岁以上，甚至青春期结束。如果2岁以上儿童有以下情况，也需要补充维生素D：
挑食、偏食，导致户外活动少，不能通过饮食补充足够的维生素D；
有慢性腹泻等影响维生素D吸收的疾病；
有代谢性疾病，如苯丙酮尿症、先天性肾小管疾病等；
服用某些药物，如抗癫痫药、糖皮质激素等。
需要注意的是，维生素AD不能过量补充，否则可能会引起中毒。家长应该在医生或营养师的指导下，给孩子补充维生素AD或D，并定期进行体检，以确保孩子的健康。
此外，维生素D不仅可以通过药物补充，还可以通过晒太阳获得。家长可以在天气好的时候，带孩子到户外活动，让孩子的皮肤暴露在阳光下，但要注意避免阳光直射眼睛，同时做好防晒措施。
总之，维生素AD或D的补充需要根据孩子的具体情况来决定，家长应该在医生或营养师的指导下，给孩子补充适量的维生素，以确保孩子的健康成长。