肚脐眼下面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转身体或过度用力可能导致腹部肌肉拉伤或劳损，引起肚脐眼下面疼痛。这种疼痛通常是钝痛或酸痛，可能会在活动时加重。
治疗方法：休息、热敷或冷敷受伤区域，使用止痛药物（如布洛芬），并避免过度活动。如果疼痛持续或加重，应咨询医生。
2.肠道问题：肚脐眼下面的疼痛也可能与肠道有关，如肠痉挛、肠炎、肠梗阻等。这些问题可能由感染、食物过敏、肠道炎症等引起。
治疗方法：根据具体病因进行治疗。例如，感染可能需要使用抗生素；肠痉挛可以通过热敷和放松来缓解；肠梗阻可能需要手术治疗。
3.妇科病：女性肚脐眼下面疼可能与妇科病有关，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等。这些问题需要妇科医生进行诊断和治疗。
治疗方法：医生可能会根据病情给予药物治疗、手术治疗或其他相应的治疗措施。
4.泌尿系统问题：男性或女性肚脐眼下面疼也可能与泌尿系统问题有关，如膀胱炎、前列腺炎、肾结石等。
治疗方法：治疗方法因病因而异，可能包括抗生素治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：肚脐眼下面疼还可能与疝气、腹壁疝、腹部血管问题等有关。
如果肚脐眼下面的疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻、尿频等）或无法缓解，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因并给予适当的治疗。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累和剧烈运动，注意腹部保暖，避免食用刺激性食物和饮料。如果疼痛是由某种特定的活动或姿势引起的，应尽量避免这些行为。
总之，肚脐眼下面疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因有任何疑虑，最好咨询医生的意见。