腰椎间盘突出导致脚一直麻，可能是神经受到压迫，需要尽快就医，在医生的指导下进行治疗，以下是一些治疗方法：
1.休息：在疼痛发作期间，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，仰卧时在膝下放一个枕头，以减轻腰部的压力。
2.药物治疗：医生可能会开一些药物来缓解疼痛和麻木，如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。此外，还可能会使用一些脱水剂，以减轻神经根的水肿。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。
4.脊柱矫正：在医生的指导下，可以进行一些脊柱矫正的治疗，如推拿、针灸、拔罐等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可能需要手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，解除神经受压。
需要注意的是，对于腰椎间盘突出的治疗，应根据具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，还应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免弯腰、扭腰等动作，尽量保持身体挺直。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行一些腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、腰部伸展等，增强腰部肌肉的力量。
3.控制体重：过重会增加腰部的负担，应保持合理的体重。
4.避免久坐久站：长时间坐着或站着会使腰部肌肉疲劳，应适当活动。
5.注意腰部保暖：寒冷会使肌肉紧张，加重疼痛，应注意腰部保暖。
如果出现脚麻的症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，腰椎间盘突出的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行治疗。