头晕后脑勺感觉重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎-基底动脉供血不足，从而引起头晕、后脑勺沉重感。
治疗方法：可采取颈椎牵引、理疗、按摩等物理治疗方法；严重者可能需要手术治疗。
2.高血压：血压升高时，脑血管扩张，可能出现头晕、头胀等症状。
治疗方法：定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、卡托普利等。
3.脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑梗死等，可影响脑部血液循环，导致头晕、后脑勺沉重。
治疗方法：根据具体情况，可能需要使用抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类药物（如阿托伐他汀）、溶栓药物或手术治疗。
4.贫血：血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，大脑缺氧可引起头晕、乏力等症状。
治疗方法：多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等；严重贫血需补充铁剂或输血治疗。
5.耳部疾病：如美尼尔氏综合征、耳石症等，可影响平衡功能，导致头晕、恶心。
治疗方法：针对病因进行治疗，如药物治疗、复位治疗等。
6.精神因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致头晕、头部不适感。
治疗方法：心理治疗、放松训练、药物治疗等综合治疗方法。
需要注意的是，头晕后脑勺感觉重还可能由其他原因引起，如低血糖、心脏病等。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如言语不清、肢体麻木、意识丧失等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防头晕等症状的发生。