发育期小孩可以多吃以下食物有助于长高：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，富含优质蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
2.钙：钙是骨骼生长所必需的营养素，富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.锌：锌是身体生长和免疫系统正常功能所必需的营养素，富含锌的食物包括海鲜、肉类、豆类等。
5.铁：铁是血液生成所必需的营养素，富含铁的食物包括红肉、禽类、豆类等。
需要注意的是，发育期小孩的饮食应该多样化，均衡摄入各种营养素，同时要注意饮食的卫生和安全。此外，适量的运动和充足的睡眠也有助于小孩的长高。如果家长对小孩的身高有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。