月经期间不能做的运动主要包括：
1.剧烈运动：（1）月经期间，女性的子宫内膜会脱落，如果进行剧烈运动，可能会导致经血逆流，进入腹腔，引起子宫内膜异位症。（2）剧烈运动还可能导致子宫收缩，引起痛经、月经量增多等症状。
2.高冲击性运动：（1）高冲击性运动，如跳绳、跑步、跳舞等，可能会对腹部和盆腔造成较大的冲击力，影响子宫的正常位置和功能。（2）这些运动还可能导致经血倒流，增加感染的风险。
3.水中运动：（1）月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，水中的细菌和病毒容易上行感染，引发妇科炎症。（2）此外，游泳、潜水等运动可能会导致月经失调、痛经等问题。
总之，月经期间女性应避免进行剧烈、高冲击性和水中运动，选择一些轻松、舒缓的运动，如散步、瑜伽、太极拳等。同时，要注意保暖，避免着凉，保持良好的卫生习惯，以缓解经期不适。如果出现严重的痛经、月经量过多等症状，应及时就医。