女生来例假时可以洗澡，但需要注意以下几点。
一、可以洗澡
例假期间，女性的身体抵抗力会下降，子宫内膜脱落形成创面，宫颈口扩张，此时如果不注意个人卫生，容易导致细菌感染，引发妇科炎症。因此，例假期间可以洗澡，但要选择淋浴，不能盆浴。
二、注意保暖
例假期间，女性的身体比较虚弱，容易着凉感冒。因此，洗澡时要注意保暖，避免着凉。洗澡水温要适宜，不能太凉也不能太热。洗澡时间不宜过长，以免身体过度疲劳。
三、选择合适的洗护用品
例假期间，女性的阴道酸碱度会发生变化，容易感染细菌。因此，要选择温和、无刺激的洗护用品，避免使用碱性肥皂或洗液，以免破坏阴道的酸碱平衡。
四、洗完澡后及时擦干身体
例假期间，女性的身体比较敏感，洗完澡后要及时擦干身体，穿上干净的内裤和衣服，避免着凉感冒。
总之，例假期间可以洗澡，但要注意保暖、选择合适的洗护用品、洗完澡后及时擦干身体等。如果在例假期间出现身体不适，应及时就医。