来月经能吃橙子么

来月经时可以适量吃橙子。

橙子富含维生素C、类黄酮、果胶等营养成分，具有开胃消食、止呕、解酒等功效。在月经期间，女性身体的免疫力可能会有所下降，适量食用橙子可以为身体补充营养，提高免疫力。此外，橙子还具有促进消化、缓解便秘等作用，对缓解经期不适也有一定的帮助。

需要注意的是，橙子性凉，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，月经期间的饮食应注意营养均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。如果在经期有痛经等不适症状，建议及时就医，以便进行针对性治疗。