半月板受伤后应根据损伤程度采取不同措施。
轻度损伤
若为轻度半月板损伤，首先要休息，避免患侧膝关节过度活动，可通过冰敷减轻肿胀疼痛，一般冰敷每次15 - 20分钟，每天数次。同时可使用弹性绷带适当加压包扎，限制膝关节活动。
中度损伤
中度半月板损伤时，需及时就医，医生可能会建议进行膝关节制动，如使用支具固定膝关节，固定时间一般为3 - 6周，期间要定期复查，观察半月板恢复情况。
重度损伤
重度半月板损伤通常需要手术治疗，如半月板缝合术或半月板切除术等。术后要严格按照医生要求进行康复训练，康复训练要循序渐进，早期以关节活动度训练为主，后期逐渐增加力量训练。
对于运动员等特殊人群，半月板受伤后更要重视，及时规范处理，因为他们对膝关节功能要求高，恢复后需进行针对性康复以尽快回归运动。儿童半月板受伤时，由于其处于生长发育阶段，处理需更加谨慎，要在专业医生指导下进行，避免影响膝关节正常发育，一般优先考虑保守治疗为主，如严格制动、轻柔康复等，且要密切关注儿童膝关节恢复情况，定期评估。女性半月板受伤后在康复过程中要注意营养均衡，保证蛋白质、维生素等摄入，促进恢复，同时要根据自身身体状况合理安排康复训练强度。