十岁女孩单侧乳房有硬块，可能是正常的发育现象，也可能是疾病导致。以下是一些可能的原因：
1.正常的乳房发育：十岁左右的女孩正处于乳房发育的阶段。在这个过程中，乳房可能会出现硬块，通常是单侧的，这是正常的生理现象。硬块可能会伴有疼痛或压痛，这也是发育过程中的常见症状。这种情况通常会在几年内自行消失，不需要特殊治疗。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房硬块是其主要症状之一，通常是单侧的，质地较硬，边界清楚，表面光滑，可活动。一般没有疼痛或其他不适。如果硬块较大或影响外观，可以考虑手术切除。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可发生于任何年龄段。十岁女孩也可能患上乳腺增生。乳房硬块是其主要症状之一，通常是双侧的，质地较软，可伴有疼痛或触痛。乳腺增生通常与内分泌失调有关，可能与女孩的生活习惯、饮食、环境等因素有关。一般不需要特殊治疗，可通过调整生活习惯、饮食等方式缓解症状。
4.其他原因：十岁女孩单侧乳房有硬块还可能是其他原因引起的，如乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺癌等。这些情况比较少见，但需要引起重视。如果硬块持续不消失、增大或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确诊断。
总之，十岁女孩单侧乳房有硬块需要引起家长的重视。如果硬块持续不消失、增大或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。同时，家长应注意女孩的生活习惯和饮食健康，避免食用含有激素的食物和药物，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。