手腕处凸起的骨头疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
一、腱鞘囊肿
1.原因：腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。手腕部的腱鞘囊肿可压迫神经，引起疼痛。
2.建议：如果腱鞘囊肿较小，没有明显症状，可以观察，无需特殊处理。如果腱鞘囊肿较大，或出现疼痛、麻木等症状，可以通过挤压、穿刺抽吸等方法治疗，也可以手术切除。
二、关节炎
1.原因：关节炎是一种常见的疾病，可分为骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等多种类型。手腕部的关节炎可导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2.建议：如果怀疑有关节炎，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
三、腱鞘炎
1.原因：腱鞘炎是腱鞘因机械性摩擦而引起的慢性无菌性炎症。手腕部的腱鞘炎多发生于桡骨茎突处，也称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。主要表现为桡骨茎突处疼痛、肿胀、压痛，拇指活动时疼痛加重，并可放射至手、肘、肩部。
2.建议：腱鞘炎的治疗方法包括休息、制动、热敷、按摩、药物治疗等。如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
四、其他原因
1.原因：手腕部的凸起的骨头疼还可能与外伤、肿瘤、感染等原因有关。
2.建议：如果疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如发热、红肿、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
总之，手腕处凸起的骨头疼可能是由多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免手腕部的过度劳累和损伤。