虚不受补是指身体虚弱的人无法承受进补的营养物质，可能会出现消化不良、腹胀等症状。以下是一些虚不受补的调理妙招：
1.循序渐进：虚不受补的人应从少量、清淡的食物开始进补，逐渐增加剂量和种类，让身体有适应的过程。
2.选择合适的补品：不同的补品适合不同的体质和症状，应根据个人情况选择适合自己的补品，如人参、黄芪、枸杞等。
3.调理脾胃：虚不受补的人往往脾胃虚弱，应先调理脾胃，如食用一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。
4.配合运动：适当的运动可以增强身体的代谢能力，提高身体的免疫力，有助于补品的吸收和利用。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、心情舒畅、饮食均衡等良好的生活习惯，有助于身体的恢复和健康。
总之，虚不受补的人在进补时应注意方法和剂量，同时要注意调理脾胃和保持良好的生活习惯，以达到更好的进补效果。