喉咙里咳出小黄颗粒很臭，可能是扁桃体结石引起的。扁桃体结石是由食物残渣、细菌、死细胞、黏液等物质在扁桃体隐窝中积聚形成的。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以减少口腔中的细菌和食物残渣。
2.清洁扁桃体：可以使用盐水漱口、含漱口水或使用专门的扁桃体清洁工具来清洁扁桃体隐窝，帮助去除结石和细菌。
3.调整饮食：增加水果、蔬菜和水分的摄入，减少辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，避免过度吸烟和饮酒。
4.治疗相关疾病：如果有扁桃体炎、鼻窦炎等相关疾病，应及时治疗，以减少结石的形成。
5.就医治疗：如果结石较大或引起严重的口臭、喉咙疼痛等症状，可能需要就医治疗。医生可能会使用器械或工具取出结石，或者进行局部冲洗和消毒。
需要注意的是，保持良好的口腔卫生和生活习惯是预防扁桃体结石的关键。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。