喉咙总感觉有东西堵着，可能是以下原因导致的：
1.咽部疾病：如咽炎、扁桃体炎等，可导致喉咙红肿、疼痛，感觉有异物堵塞。
2.喉部疾病：如声带息肉、声带小结、喉部肿瘤等，可导致喉部狭窄，呼吸或吞咽时感觉有异物堵塞。
3.食管疾病：如反流性食管炎、食管癌等，胃酸反流或肿瘤生长可刺激喉咙，引起堵塞感。
4.心理因素：如焦虑、抑郁等，可导致喉咙异物感，与心理因素相关的躯体症状。
5.其他：如颈部肿块、异物等，也可能压迫喉咙，导致堵塞感。
针对喉咙总感觉有东西堵着的情况，可采取以下治疗方法：
1.病因治疗：针对不同病因进行相应的治疗，如抗感染、抑酸、手术等。
2.对症治疗：可使用含片、雾化吸入等方法缓解喉咙不适。
3.心理治疗：对于心理因素导致的喉咙异物感，可进行心理治疗，如认知行为疗法等。
4.改变生活习惯：如戒烟酒、避免过度用嗓、调整饮食等。
如果喉咙总感觉有东西堵着的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。