喉咙总感觉有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。患者常有咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感等。
扁桃体肥大：扁桃体的炎症性肿大，可引起咽部异物感。
咽部异物：进食时不慎将鱼刺、竹签等异物卡在咽部，可导致喉咙有异物感。
2.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的急、慢性炎症，可导致喉部发声功能异常，出现声音嘶哑、喉部疼痛、异物感等症状。
喉部肿瘤：喉部良恶性肿瘤，如声带息肉、声带小结、喉癌等，可阻塞喉部，引起喉咙异物感。
3.食管疾病：
反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉部，可导致喉咙异物感、烧心、反酸等症状。
食管癌：食管黏膜上皮或腺体的恶性肿瘤，可导致进行性咽下困难，伴有或不伴有喉咙异物感。
4.其他原因：
精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等情绪可引起咽部异物感，即中医所说的“梅核气”。
内分泌疾病：甲状腺功能减退症可导致黏液性水肿，引起喉咙异物感。
如果喉咙总感觉有东西堵着，建议及时就医，进行详细的喉部和颈部检查，如喉镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度用嗓，避免吸烟、饮酒等刺激物，保持口腔清洁，多喝水，有助于缓解症状。对于儿童和老年人，如果喉咙异物感持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，以免延误病情。