头皮上长疙瘩一按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.毛囊炎：头皮上的毛囊受到细菌感染，引发炎症，导致疙瘩形成并伴有疼痛。
2.疖子：疖子是一种毛囊及其周围组织的化脓性感染，通常会引起疼痛、红肿和发热。
3.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺分泌的油脂无法正常排出，在头皮下形成囊肿。当囊肿感染时，会出现疼痛和红肿。
4.头皮银屑病：这是一种慢性炎症性皮肤病，可导致头皮出现红斑、鳞屑和疙瘩，伴有疼痛或瘙痒。
5.头部外伤：头皮受到外力撞击或损伤，可能会引起血肿和疼痛。
6.其他原因：例如过敏反应、自身免疫性疾病等也可能导致头皮上长疙瘩并伴有疼痛。
需要注意的是，头皮上长疙瘩并伴有疼痛可能是严重疾病的症状，如头皮肿瘤等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如脱发、瘙痒、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行体格检查、实验室检查或影像学检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免搔抓或挤压疙瘩，以免加重感染。
2.保持头皮清洁，但避免过度清洁和使用刺激性的洗发水。
3.注意休息，避免过度劳累和压力。
4.避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、免疫力低下者等，头皮上长疙瘩并伴有疼痛更应引起重视，及时就医。医生会根据个体情况进行评估和治疗，以确保他们的健康。