去医院检查精子，主要通过以下几个步骤：
1.禁欲：检查前应禁欲2-7天，禁欲时间过长或过短都会影响精子质量的评估。
2.手淫取精：在医院的取精室，通过手淫的方式将精液收集到无菌容器中。注意取精过程中要保持手部和器具的清洁卫生。
3.精液液化：将收集到的精液标本送到检验科，工作人员会在实验室中对精液进行液化处理，使精液恢复正常的液态。
4.精液分析：使用专门的仪器和方法对精液进行分析，包括精子数量、活力、形态等指标的评估。
5.其他检查：根据医生的建议，可能还会进行一些其他相关检查，如精子DNA完整性检测、抗精子抗体检测等。
需要注意的是，在进行精子检查前，应避免以下情况：
1.性生活：禁欲期间应避免性生活，以免影响精子质量。
2.吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对精子质量产生负面影响，检查前应尽量避免。
3.高温环境：长时间处于高温环境，如桑拿、热水浴等，会影响精子的活力和数量，检查前应避免。
4.药物：某些药物可能会影响精子的质量，如抗生素、抗抑郁药等，如有服用，应提前告知医生。
5.其他：检查前应注意休息，避免过度劳累和紧张。
此外，精子检查结果可能会受到多种因素的影响，如禁欲时间、生活习惯、疾病等。如果第一次检查结果异常，医生可能会建议复查或进一步检查。如果有任何关于精子检查的疑问，应及时与医生沟通。