怀孕和月经引起的胸痛可以通过以下方式区分：
1.时间：怀孕引起的胸痛通常在怀孕后几周出现，而月经前的胸痛通常在月经前几天出现。
2.症状：怀孕引起的胸痛可能伴随着其他怀孕症状，如恶心、呕吐、疲劳、尿频等。而月经前的胸痛通常没有其他明显的症状。
3.乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，乳晕颜色加深，乳头突出。而月经前的乳房变化通常不明显。
4.激素水平：怀孕后，体内的激素水平会发生变化，特别是孕激素水平会显著升高。而月经前，体内的激素水平也会发生变化，但主要是雌激素和孕激素的变化。
需要注意的是，以上方法并不是绝对准确的，有些女性在怀孕早期可能没有明显的怀孕症状，而有些女性在月经前也可能出现类似怀孕的症状。如果对自己的身体状况有疑虑，最好进行验孕或咨询医生以获得准确的诊断。