怀孕和月经引起的胸疼可以通过以下几个方面进行区分：
1.疼痛的特点：怀孕引起的胸疼通常是乳房增大、变软后产生的胀痛，可能会持续整个孕期，而且这种疼痛在触碰乳头或乳房时会更加明显；而月经引起的胸疼则是在月经来潮前出现，通常在月经开始后的1-2天内自行缓解，疼痛可能会放射到腋窝或肩部。
2.其他症状：除了胸疼，怀孕还可能伴有恶心、呕吐、疲劳、尿频等症状；而月经引起的胸疼通常没有其他明显的伴随症状。
3.时间：怀孕引起的胸疼通常在受孕后就会出现，而月经引起的胸疼则在月经来潮前出现。
4.乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，乳晕颜色加深，乳头突出；而月经引起的乳房变化则相对较小。
5.检查：如果对胸疼的原因存在疑虑，可以进行一些检查，如验孕棒或血HCG检测（人绒毛膜促性腺激素），以确定是否怀孕。此外，医生还可能会进行乳房检查，以排除其他潜在的乳房疾病。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，而且胸疼也可能是其他健康问题的表现。如果胸疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，如果正在备孕，应该注意观察月经周期和身体变化，及时进行验孕。如果没有备孕计划，应该采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。