七个月宝宝第一次发烧，可采取以下措施：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，腋温超过37.5°C或肛温超过38.0°C定义为发热。
2.观察精神状态：即使体温不高，但宝宝精神差、嗜睡、烦躁不安、哭闹或呼吸急促，也应及时就医。
3.补充水分：发热会导致宝宝体内水分流失，及时补充水分，可少量多次喂水或喂奶。
4.松解衣物：不要给宝宝穿过多衣物或盖过厚被子，以免影响散热。
5.物理降温：如温水擦浴（水温32~34°C）或使用退热贴，但需注意避免酒精擦浴。
6.就医诊治：当宝宝体温超过38.5°C，或发热持续时间较长、精神状态差、出现其他异常症状时，应及时就医，明确病因，并在医生指导下使用退烧药。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果对宝宝的发烧情况有任何疑虑，最好咨询医生的建议。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。