吃得多胃疼可能是由于暴饮暴食导致胃扩张、消化不良，或本身患有胃部疾病。以下是一些缓解胃疼的方法：
1.停止进食：如果吃的过多导致胃疼，首先要停止进食，以减轻胃部负担。
2.调整体位：可以选择躺卧或半躺卧的体位，以缓解胃部不适。
3.局部热敷：使用热水袋或热毛巾敷在胃部位置，能够促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩胃部：顺时针轻轻按摩胃部，促进肠胃蠕动，帮助消化。
5.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
6.及时就医：如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
此外，为了预防胃疼，平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，同时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。