如果在乘车时晕车，可以采取以下方法来缓解症状：
1.坐在前座：尽量选择坐在车辆前部，这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：保持车内空气流通，新鲜的空气可以减少晕车的不适感。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目养神，可以减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车。
4.避免阅读：在车上看手机、看书或看视频等，会使眼睛集中关注近处的物体，容易导致晕车。
5.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食口感清爽的食物，可缓解胃部不适。
6.药物干预：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。
需要注意的是，每个人的体质和反应不同，对晕车的缓解方法也可能有所差异。如果上述方法仍然无法缓解晕车症状，或者出现严重的恶心、呕吐、头痛等不适，应及时就医。此外，预防晕车比治疗更为重要，平时可以多进行一些有助于提高平衡能力的运动，如荡秋千、旋转木马等。