月经推迟3天胸部胀痛，可能是以下原因引起：
1.怀孕：怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能导致乳房胀痛、乳晕加深、尿频、恶心、呕吐等症状。
2.月经即将来潮：月经来潮前，体内激素水平变化，可能会出现乳房胀痛、下腹坠胀、腰痛等症状。
3.乳腺疾病：如乳腺增生、乳腺炎等，也可能导致乳房胀痛。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致乳房胀痛。
5.其他因素：如情绪紧张、压力过大、生活不规律等，也可能导致月经推迟和乳房胀痛。
如果月经推迟3天并伴有乳房胀痛，建议及时就医，进行相关检查，如血HCG、B超等，以明确原因。如果是怀孕引起的，需要注意休息，加强营养；如果是其他原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，有助于缓解症状。