月经推迟3天且胸部胀痛，可能是以下原因引起：
1.怀孕：如果女性有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟3天并伴有胸部胀痛，可能是怀孕引起。怀孕后，体内的激素水平会发生变化，刺激乳腺发育，导致乳房胀痛。此外，怀孕后子宫内膜不再脱落，也会导致月经推迟。女性可以通过验孕棒或早孕试纸检测晨尿，或者到医院抽血检查HCG来确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、生活不规律等因素，可能会导致内分泌失调，影响卵巢的功能，使月经推迟。此外，内分泌失调还可能导致乳腺增生，引起乳房胀痛。女性可以通过调整生活方式、缓解压力、保持心情愉悦等方式来调节内分泌。如果症状严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。
3.乳腺疾病：乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也可能导致月经推迟和乳房胀痛。此外，乳腺肿瘤等疾病也可能引起乳房肿块和疼痛。女性如果出现乳房肿块、乳头溢液等异常症状，应及时就医，进行乳腺检查和治疗。
4.其他因素：除了上述原因外，环境变化、过度节食、服用药物等因素也可能导致月经推迟和乳房胀痛。如果女性长期出现月经推迟和乳房胀痛的症状，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
需要注意的是，每个女性的身体状况都不同，因此出现月经推迟和乳房胀痛的原因也可能不同。如果女性出现这种情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，有助于维持内分泌的稳定，预防月经失调和乳腺疾病的发生。