女生掉头发严重可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致头发变薄。应学会应对压力，如通过锻炼、冥想、放松技巧等。
2.营养不良：不均衡的饮食可能缺乏头发生长所需的营养，如蛋白质、铁、锌、维生素D等。确保摄入富含这些营养的食物，如鱼、肉、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
3.激素失衡：例如，多囊卵巢综合征（PCOS）可能导致雄激素水平过高，从而影响头发的生长周期。这种情况下，医生可能会建议调节激素水平的药物或治疗。
4.头发护理不当：频繁使用热工具、过度梳理或拉扯头发、使用刺激性的洗发水等都可能损害头发，导致脱发。应注意正确的头发护理方法。
5.疾病或药物副作用：某些疾病（如自身免疫性疾病、甲状腺问题）或药物（如抗抑郁药、降压药）可能引起脱发。如果怀疑是疾病或药物导致，应咨询医生。
6.遗传因素：如果家族中有脱发史，那么自己也可能更容易脱发。目前尚无根治遗传性脱发的方法，但可以通过保持健康的生活方式和选择适当的治疗来控制脱发。
治疗方法因脱发原因而异。以下是一些常见的治疗方法：
1.生活方式调整：保持充足的睡眠、减少压力、均衡饮食、避免过度烫染等。
2.药物治疗：根据脱发原因，医生可能会开处外用或口服药物，如米诺地尔、螺内酯等。
3.植发：对于严重的脱发，可以考虑植发手术，将健康的毛囊移植到脱发区域。
4.其他治疗：一些人可能会选择中医疗法、激光治疗等。
如果脱发问题严重或持续不缓解，建议咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。他们可以进行详细的评估，确定具体原因，并提供个性化的治疗建议。此外，早期诊断和治疗通常能够取得更好的效果。