伤到筋的症状主要表现为疼痛、肿胀、淤青、活动受限等。
筋即我们通常所说的肌腱、韧带等软组织，当受到外力撞击、扭转、过度拉伸等损伤时，会出现一系列症状。
首先，疼痛是最常见的症状之一。受伤后，局部会出现明显的疼痛，可能会在活动或触碰时加重。
其次，肿胀也是常见的表现。受伤部位可能会迅速肿胀，这是由于血管破裂导致血液和组织液渗出所致。
此外，淤青（淤血）也可能出现，这是因为皮下的血管破裂出血，血液渗透到周围组织中。
最后，由于疼痛和肿胀，受伤部位的活动会受到限制，严重时可能无法正常活动。
治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：立即停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时使用活血化瘀的药物促进恢复。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解症状。
7.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练，有助于恢复受伤部位的功能。
需要注意的是，如果症状严重（如疼痛剧烈、活动受限明显、肿胀不消退等）或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在恢复期间，要注意保护受伤部位，避免再次受伤。