伤到筋了的症状主要有以下3种：
1.疼痛：这是最常见的症状，可能会在受伤的部位出现剧烈的疼痛，有时可能会放射到周围的区域。疼痛的程度可能会因损伤的严重程度而有所不同，从轻微的不适感到剧烈的刺痛都有可能。
2.肿胀和淤血：受伤后，受伤部位可能会出现肿胀和淤血。这是由于血管破裂导致血液渗出到周围组织引起的。肿胀和淤血的程度也会因损伤的严重程度而有所不同。
3.活动受限：由于疼痛和肿胀，受伤的部位可能会出现活动受限。你可能会发现难以正常活动受伤的关节或肌肉，或者在活动时感到疼痛加剧。
需要注意的是，这些症状并不是绝对的，而且可能会因个体差异和损伤的具体情况而有所不同。如果你怀疑自己伤到了筋，最好尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。