女朋友来大姨妈了，你可以采取以下措施：
1.关心和陪伴：在她生理期期间，表达你的关心和支持。陪她聊天、散步或做她喜欢的事情，让她感到温暖和安慰。
2.提供温暖的环境：确保她身处温暖舒适的环境中，避免受寒。可以为她准备热水袋或暖宝宝，让她的腹部感到温暖。
3.注意饮食：鼓励她选择易消化、营养丰富的食物，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物。可以为她准备一些温热的饮品，如红糖水或姜茶，以缓解不适。
4.提醒注意休息：生理期可能会让她感到疲倦，提醒她多休息，避免过度劳累。鼓励她放松身心，做一些自己喜欢的事情来减轻压力。
5.关注情绪变化：她可能会因为生理期而出现情绪波动，保持耐心和理解，给予她足够的空间和时间来处理情绪。
6.避免性生活：在她生理期期间，避免进行性生活，以免引起感染或不适。
7.协助处理生理问题：如果她需要，你可以协助她更换卫生巾，并提供必要的支持和帮助。
8.尊重她的感受：每个人的生理期体验都不同，尊重她的感受和需求，不要强迫她做任何她不舒服的事情。
最重要的是，要倾听她的需求，并给予她充分的关爱和支持。如果你对她的健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗人员。