一着凉就头疼，可能与以下原因有关。
1.血管舒缩功能障碍
头部血管对寒冷刺激较为敏感，着凉后可能引起头部血管收缩或舒张功能异常，导致血管痉挛或扩张，从而引起头疼。
2.神经刺激
着凉时，寒冷空气可能刺激头部的神经末梢，引发神经冲动传递异常，进而导致头疼。
3.感染或炎症
着凉后，身体抵抗力下降，容易导致病毒、细菌等感染，引发炎症反应，刺激头部神经，引起头疼。
4.其他因素
着凉还可能引起鼻塞、流涕等症状，导致头部缺氧，或者影响睡眠质量，从而引起头疼。
针对这种情况，可以采取以下治疗方法。
1.保暖
及时增添衣物，避免头部着凉。
2.药物治疗
头疼严重时，可以服用解热镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解症状。
3.调整生活方式
保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力；合理饮食，避免摄入刺激性食物；适量运动，增强身体抵抗力。
4.中医治疗
中医认为，着凉后头疼可能与风寒有关，可以采用针灸、按摩、中药等方法进行调理。
5.预防
注意保暖，尤其是头部保暖；避免长时间暴露在寒冷环境中；加强锻炼，提高身体免疫力。
总之，一着凉就头疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗和预防措施。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。