心里恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：1.消化系统问题：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和喉咙，引起恶心感。消化不良、肠道菌群失调等也可能引起胃肠不适和恶心。2.其他消化系统问题：胆囊炎、胰腺炎等疾病可能影响消化功能，导致恶心。肝脏疾病、胆道梗阻等也可能引起恶心。3.妊娠反应：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化可能导致恶心、呕吐等妊娠反应。4.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能引起恶心。5.精神因素：焦虑、紧张、压力过大等精神因素可能导致功能性消化不良，引起恶心。晕动症（晕车、晕船、晕机）也与精神因素有关。6.内耳问题：梅尼埃病、耳石症等内耳疾病可能影响平衡感，导致恶心。7.神经系统问题：头部受伤、脑部疾病等可能影响神经系统，导致恶心。8.其他原因：低血糖、贫血、甲状腺功能减退等全身性疾病也可能引起恶心。
治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗方法：1.针对病因治疗：治疗胃部疾病、调整饮食、使用药物等。治疗胆囊疾病、调整饮食、药物治疗等。停止使用可疑药物，调整治疗方案。缓解焦虑、压力，治疗精神疾病等。治疗内耳疾病、纠正低血糖、贫血、甲状腺功能减退等。2.对症治疗：使用止吐药物，如多巴胺受体拮抗剂、抗组胺药等。补充水分和电解质，防止脱水。调整饮食，选择清淡易消化的食物。保持良好的休息和睡眠。
如果心里恶心持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹痛、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于预防和缓解恶心症状。