让例假快点来，可以尝试以下方法：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动等，有助于调节身体的生理节律，可能使例假提前。
2.放松心情：减少压力，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑等负面情绪，因为情绪紧张可能会影响例假的来潮。
3.中医调理：一些中医方法，如艾灸、按摩、中药调理等，可能对例假的调节有一定帮助，但需在专业中医师的指导下进行。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来促进例假的来潮，如孕激素等，但这些药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。
需要注意的是，例假的来潮是一个自然的生理过程，人为地干预可能会对身体造成一定的影响。如果例假推迟或提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关的检查和治疗。此外，每个人的身体状况不同，对这些方法的反应也可能不同。因此，在尝试任何方法之前，最好先咨询医生的建议。