老年人正确补钙可以从以下几个方面入手：
1.选择合适的钙剂：碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等是常用的钙剂，其中碳酸钙的吸收率较高。
2.增加户外活动：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。老年人应适当增加户外活动，时间以30分钟至1小时为宜，避免阳光直射眼睛。
3.合理饮食：摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，可以增加钙的摄入量。同时，应注意减少草酸、植酸等物质的摄入，它们会影响钙的吸收。
4.控制草酸摄入：菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等蔬菜中含有较多的草酸，会影响钙的吸收。在烹饪这些蔬菜时，可以先将其焯水，去除部分草酸。
5.避免高盐饮食：高盐饮食会增加尿钙的排出，导致钙流失。老年人应控制盐的摄入量，每天不超过6克。
6.定期检测血钙水平：补钙的同时，应定期检测血钙水平，避免补钙过量导致结石等问题。
7.药物补钙：如果老年人因各种原因无法通过饮食和户外活动获得足够的钙，可以在医生的指导下服用钙剂或维生素D补充剂。
需要注意的是，老年人补钙应在医生的指导下进行，避免盲目补钙。同时，还应注意定期体检，了解自身的健康状况，以便及时调整补钙方案。