例假一般代指女性的月经。来例假时腰酸疼，可能与以下因素有关。
1.前列腺素水平升高：女性在来月经时，体内前列腺素水平会升高，可引起子宫收缩，导致腰部酸痛。
2.盆腔充血：月经期间，女性盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经，从而引起腰酸疼。
3.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致身体出现一系列不适症状，如腰酸疼、乳房胀痛等。
4.其他：如果女性在经期不注意保暖，腰部受寒，或过度劳累、久站久坐等，也可能会引起腰酸疼。
如果来例假时腰酸疼症状较轻，一般不需要特殊治疗，可通过热敷、按摩等方式缓解。如果腰酸疼症状较为严重，或伴有其他不适症状，如月经量过多、经期延长、痛经等，可能是某些疾病的表现，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。