三个月宝宝肚胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用过多易产气的食物，如豆类、奶制品等。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：将宝宝平放在床上，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以顺时针方向按摩，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，呈飞机状，这种姿势可以缓解宝宝腹部的压力，帮助排气。
4.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解肚胀。可以在医生的指导下给宝宝服用适量的益生菌。
5.就医治疗：如果宝宝肚胀严重，伴有哭闹、呕吐、食欲不振等症状，可能是由其他疾病引起的，如肠梗阻、肠套叠等，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长对宝宝的肚胀情况感到担忧，最好咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。同时，家长应密切观察宝宝的情况，确保宝宝的健康和安全。