青年人腰间盘突出的原因主要有以下几点：
1.腰部外伤：青年人在剧烈运动或搬运重物时，可能会导致腰部扭伤，使纤维环破裂，从而引起腰间盘突出。
2.长期久坐：长期久坐会使腰部肌肉处于紧张状态，增加腰部的压力，容易导致腰间盘突出。
3.过度劳累：青年人在过度劳累后，身体的免疫力会下降，容易使腰部受到损伤，从而导致腰间盘突出。
4.腰部受寒：腰部受寒会使腰部肌肉痉挛，增加腰部的压力，容易导致腰间盘突出。
5.遗传因素：腰间盘突出具有一定的遗传性，如果家族中有腰间盘突出的患者，青年人患病的几率会增加。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法因人而异，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。一般来说，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。青年人在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间久坐或弯腰，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖，避免腰部受寒。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。