感冒发烧发冷是一种常见的症状，可能由病毒或细菌感染引起。以下是一些应对建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，了解发热程度。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.补充水分：多喝水，以防止脱水。
4.药物治疗：如果体温超过38.5°C，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时，也可以使用一些缓解感冒症状的药物，如抗感冒药。
5.物理降温：可以采用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温，但要注意避免着凉。
6.就医：如果症状持续加重或出现其他不适，如呼吸急促、咳嗽加剧等，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量和使用方法进行，避免过量使用。同时，如果有其他疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用退烧药。此外，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，有助于预防感冒和其他传染病的传播。