例假前肚子胀得像怀孕，体重增加可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.生理现象：
激素变化：例假前，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高可能导致腹部胀满、体重增加。这是因为孕激素会使身体潴留更多的水分，同时也可能影响胃肠道的蠕动。
前列腺素：例假前，子宫内膜前列腺素的含量可能增加，前列腺素会刺激子宫收缩，同时也可能引起胃肠道不适，导致腹胀和体重增加。
其他因素：例假前，身体可能会储存更多的能量和水分，以备月经期间的身体需求。
这些生理变化通常是暂时的，会在例假结束后逐渐恢复正常。建议在此期间注意饮食健康，避免过度进食和高盐高油食物，同时保持适量的运动。
2.疾病因素：
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者可能出现例假不规律、高雄激素血症、胰岛素抵抗等症状，同时也可能伴有腹部肥胖和体重增加。
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体的新陈代谢率会降低，导致体重增加、疲劳、畏寒等症状，也可能出现腹胀。
其他：其他可能导致例假前肚子胀、体重增加的疾病包括肾脏疾病、心脏疾病等。
如果肚子胀、体重增加的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能、腹部超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
总之，例假前肚子胀、体重增加可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便早发现、早治疗。