玉灵膏是一种传统的中式滋补品，主要成分是桂圆和西洋参。它具有以下功效与作用：
1.补气益血：玉灵膏中的桂圆富含葡萄糖、蔗糖和维生素等营养成分，能够促进人体的新陈代谢，增强身体的造血功能。而西洋参则具有补气养阴、清热生津的功效，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。因此，玉灵膏具有很好的补气益血作用，适合气血不足、面色苍白、身体虚弱的人群食用。
2.养心安神：桂圆具有养心安神的作用，能够缓解心悸、失眠、健忘等症状。而西洋参则具有镇静安神的功效，能够缓解焦虑、烦躁、抑郁等情绪。因此，玉灵膏具有很好的养心安神作用，适合失眠多梦、心烦意乱、情绪不稳定的人群食用。
3.提高免疫力：玉灵膏中的桂圆和西洋参都具有提高免疫力的作用，能够增强人体的抵抗力，预防疾病的发生。因此，玉灵膏适合免疫力低下、容易生病的人群食用。
4.延缓衰老：玉灵膏中的桂圆和西洋参都具有抗氧化的作用，能够清除自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，从而延缓衰老。因此，玉灵膏适合想要延缓衰老、保持年轻的人群食用。
5.改善睡眠：玉灵膏具有养心安神的作用，能够缓解失眠多梦、心烦意乱等症状，从而改善睡眠质量。因此，玉灵膏适合睡眠质量差、经常失眠的人群食用。
需要注意的是，玉灵膏虽然具有很好的滋补作用，但也不能过量食用。一般来说，每次食用玉灵膏的量不宜超过30克，每天食用的量不宜超过100克。此外，玉灵膏不适合体内有实热、痰湿的人群食用，孕妇和儿童也不宜食用。