虾和红薯可以一起吃，但要注意食用量和食用方式。
虾属于高蛋白食物，红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质。一起食用时，虾中的蛋白质与红薯中的淀粉、膳食纤维等营养物质可以相互补充，提供更全面的营养。
但需要注意以下几点：
1.食用量：虾和红薯都不易消化，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。建议适量食用，根据个人消化能力进行调整。
2.食用方式：虾和红薯可以分开烹饪，避免在同一餐中过量摄入。同时，烹饪方式也很重要，应以清淡、易消化的方式为主，如清蒸、煮汤等。
3.个体差异：每个人的体质和消化能力不同，对食物的反应也会有所差异。如果食用虾和红薯后出现不适症状，如腹泻、呕吐、过敏等，应及时停止食用，并寻求医生的建议。
总之，虾和红薯可以一起吃，但要注意食用量和食用方式，以保持均衡饮食和良好的消化功能。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食安排。