摔倒后尾椎一直疼，可能是尾椎骨骨折、软组织损伤或其他潜在问题引起的。以下是一些建议：
1.休息：避免尾椎部位受压，尽量休息，减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和减轻肿胀。
3.热敷：72小时后，可改为热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可局部使用扶他林乳膏等。
5.佩戴腰围：如果疼痛较为严重，可佩戴腰围，提供支撑和保护。
6.物理治疗：如超短波、超声波、红外线等物理治疗方法，可能有助于缓解疼痛和促进恢复。
7.就医检查：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT等，以确定是否存在骨折或其他损伤，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
需要注意的是，尾椎部的疼痛可能需要一段时间才能缓解，恢复期间应避免长时间坐着或弯腰，尽量选择柔软的坐垫。如果疼痛严重影响生活，或出现其他异常症状，应及时就医。此外，孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，在处理尾椎疼痛时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。