发烧时，饮食应以清淡、易消化的食物为主，可以适量多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，同时还应注意补充水分。
发烧是一种常见的症状，通常由感染、炎症或其他身体问题引起。当人体体温升高时，新陈代谢会加快，消化功能会受到一定影响。因此，在发烧期间，选择合适的食物对于恢复健康非常重要。
1.清淡易消化的食物：发烧时，消化系统功能较弱，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠道负担。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨、馒头等。
2.富含维生素的食物：维生素对于增强免疫力、促进康复非常重要。可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要组成部分。可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、豆腐等。
4.补充水分：发烧会导致身体大量出汗，水分流失较多，因此应及时补充水分。可以多喝水，也可以选择一些清淡的汤品、果汁等。
总之，发烧时的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要注意补充水分。如果发烧症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。