月经总是推迟可能是以下原因导致的：
1.怀孕：这是最常见的原因之一。如果月经推迟了一周以上，应该进行怀孕测试。
2.内分泌失调：例如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会影响激素水平，导致月经周期紊乱。
3.生活方式改变：压力过大、过度运动、饮食不规律、睡眠不足等，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
4.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝炎、子宫内膜异位症等，也可能导致月经推迟。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经推迟。
如果你的月经总是推迟，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于维持月经的正常周期。