哺乳期妇女可以通过以下方法来了解排卵情况：
1.基础体温测定：每天清晨起床前，不做任何活动，在床上测量体温。一般情况下，在排卵前体温会在36.5℃以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3～0.5℃。因此，如果基础体温呈双相型，提示有排卵。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会出现明显的变化，变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度可达10cm以上。可以通过观察宫颈黏液的变化来了解排卵情况。
3.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来预测排卵的。一般在月经来潮的第10天开始检测，每天定时检测，当试纸出现阳性或强阳性时，提示即将排卵。
4.B超监测：这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。在月经周期的第10天左右开始监测，每隔2～3天监测一次，直到卵泡排出。
需要注意的是，哺乳期妇女的排卵恢复时间因人而异，有些妇女可能在哺乳期结束后才恢复排卵，有些则可能在哺乳期早期就恢复排卵。因此，即使月经尚未恢复，也可能会排卵，所以哺乳期妇女在性生活时仍需采取避孕措施，以避免意外怀孕。