皮肤不红不肿一碰就疼，可能与外伤、神经炎、感染等有关。以下是一些可能的原因和建议：1.外伤：如果皮肤受到过外力撞击、挤压或拉扯等，可能会导致皮下组织受损，引起疼痛，但这种情况下皮肤通常不会红肿。在受伤后的72小时内，可以先进行冷敷，收缩血管，减少出血和肿胀；72小时后可以改为热敷，促进淤血吸收。如果疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药物
2.神经炎：如果神经系统出现问题，也可能导致皮肤感觉异常，出现疼痛、麻木、无力等症状。常见的疾病如肋间神经炎、带状疱疹后神经痛等。治疗方法包括药物治疗（如抗病毒药物、镇痛药等）、物理治疗、神经阻滞等
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤疼痛，常见的疾病有疖肿、丹毒、带状疱疹等。治疗方法因病因而异，需要根据具体情况使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物等进行治疗
4.其他：皮肤不红不肿一碰就疼还可能与自身免疫性疾病、恶性肿瘤、血液系统疾病等有关。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
总之，皮肤不红不肿一碰就疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。同时，在日常生活中应注意保护皮肤，避免受伤和感染。