皮肤不红不肿一碰就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法
1.神经痛：神经痛是一种常见的病症，表现为皮肤不红不肿一碰就疼。这种疼痛通常是由于神经受损或受压引起的，例如神经炎、神经根炎等。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、抗病毒药、抗抑郁药等）、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩等）和神经阻滞等
2.肌肉痛：肌肉痛是指肌肉组织的疼痛，通常是由于肌肉劳损、拉伤或炎症引起的。治疗方法包括休息、热敷、冷敷、按摩、物理治疗和药物治疗等
3.皮肤痛：皮肤痛是指皮肤表面的疼痛，通常是由于皮肤感染、过敏、晒伤等引起的。治疗方法包括清洁皮肤、使用抗生素或抗过敏药物、涂抹药膏等
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、红斑狼疮等，也可能导致皮肤不红不肿一碰就疼。治疗方法包括针对原发病的治疗和对症治疗
5.其他原因：其他原因，如心理因素、药物副作用等，也可能导致皮肤不红不肿一碰就疼。治疗方法包括心理治疗、调整药物等。
总之，皮肤不红不肿一碰就疼可能是由多种原因引起的，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。