产后减肚子的四个动作分别是：仰卧屈膝收腹、仰卧对角提膝、跪姿屈膝收腹和侧支撑抬腿。这些动作可以帮助产妇锻炼腹部肌肉，减少腹部赘肉，但需要注意以下几点：
1.动作的正确性：在进行这些动作时，需要确保动作的正确性，以避免对身体造成伤害。可以寻求专业教练的指导，或者通过观看教学视频来学习正确的动作。
2.适度的运动强度：产妇需要根据自己的身体状况和恢复情况，适度地进行运动。避免过度运动，以免对身体造成不良影响。
3.坚持长期锻炼：产后减肚子需要长期坚持锻炼，不能期望在短时间内看到明显的效果。产妇需要保持耐心和毅力，坚持进行锻炼。
4.注意饮食：产后减肚子不仅需要进行运动，还需要注意饮食。产妇需要保持均衡的饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物。
5.寻求专业帮助：如果产妇在进行产后减肚子的过程中遇到问题，或者身体出现不适，应该及时寻求专业医生或营养师的帮助。
总之，产后减肚子需要产妇综合考虑运动、饮食和休息等方面，采取科学的方法进行。同时，产妇也需要保持积极的心态，相信自己能够成功地恢复身材。