孕妇降血糖的食物有很多，以下是一些常见的推荐：
一、五谷杂粮
1.荞麦：含有铬，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。
2.燕麦：含有丰富的膳食纤维，能延缓胃排空，减轻胰岛β细胞的负担，有助于稳定血糖。
3.玉米：含有膳食纤维，能促进肠蠕动，减少食物在肠道内的吸收，有助于控制血糖。
二、蔬菜
1.苦瓜：含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有降血糖作用，适合糖尿病患者食用。
2.洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液黏稠度，有助于调节血糖。
3.南瓜：含有钴，能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对降低血糖有帮助。
三、其他食物
1.大豆：含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能降低餐后血糖反应。
2.牛奶：含有丰富的蛋白质和钙，对血糖影响较小，适合糖尿病患者饮用。
3.鱼类：富含优质蛋白质，脂肪含量较低，对血糖影响较小，适合糖尿病患者食用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果孕妇血糖较高，应在医生的指导下进行饮食控制和药物治疗。同时，应定期监测血糖，确保胎儿的健康。